Alt
Yorumlar
selülite faydalı besinler
alie30 : Karatay Menü İpuçları SABAH kahvaltısında ‘ceviz’i, öğle yemeklerinde etli ya da zeytinyağlı sebze yemeklerini öneren Prof. Canan Karatay, akşam yemeklerinde de öğle yemeğine benzer gıdalar tüketilmesini tavsiye ediyor.
Eve » Soğuk algınlığı » Kilo alma diyeti pdf kitap

Bu hastalar, yapay tatlandırıcılarla zehirlendiklerinin farkına varmalılar.Aynı ülke içinde dahi alışkanlıklar ve elde edilebilen ürünler değişik olmaktadır!Kilo problemi olmayanlar ya da ensülin direncini kırmayı başarmış olanlar, eğer çok istiyorlarsa Konya yöresine ait olan etli ekmek (kaşar peynirsiz olarak) ya da lahmacun gibi yiyecekleri rahatlıkla tüketebilirler.O ülkede yaşayan insanların imkân ve alışkanlıklarına yönelik yöresel bilgiler ışığında ortaya çıkmıştır.Biraz zorlama olmaktadır ve bilimselliğe aykırıdır. Bir miktar kilo verilse bile normal yemek alışkanlıklarına geçer geçmez, beyinden hemen ‘vücut tekrar kıtlığa girebilir’ diye depolama mesajı geliyor.Ancak, akşamları 20.00’den sonra yemek yenmemesi konusunda uyarıyor.Ayrıca, insanlarımız da doğal olarak ‘hep aç mı dolaşacağım’ diye bıkıyorlar. Yani beyinden ‘yiyin depolayın, vücudunuz bir sonraki kıtlık için hazır olsun’ diye uyarı […] Prof. Canan Karatay, yapay tatlandırıcılara da dikkat çekiyor. Kullanılan tatlandırıcılar, sofra şekerinden 600 kat daha tatlı” uyarısında bulunuyor.Önemli olan, yiyeceklerimizi kendi mutfağımızda, yerel pazarlarımızda kolaylıkla erişebilinen ürünlerimizle hazırlayabilmemizdir.

Bütün tercüme diyetler, hangi ülkede hazırlanmışsa doğal olarak o ülkenin halkı için düzenlenmiştir.Karatay Diyeti de alışmış olduğumuz damak tadımıza göre, rahatlıkla ulaşabileceğimiz besinleri tüketebileceğimiz, sürekli bir şekilde kolaylıkla uygulayabileceğimiz öneriler içermektedir.Yapay Tatlandırıcılar Zehirliyor Aspartam ve sakarin içermez diye pazarlanan, sükraloz bazlı tatlandırıcılar, sofra şekerinden 600 kat daha tatlıdır.Bunlar obezlere, diyabetli hastalara ve kilo vermek isteyenlere öneriliyor.Oysa hastalar zararlı birçok kimyasal maddeyi tükettiklerinin farkında bile değiller.

Yayınladı:tivo335 || 11-May-2016 || 5824

Görmek aynı:



© 2016