Kategori
Mesaj
cildi gençleştiren şifalı bitkiler egzama
edieme : Benim yapmaya çalıştığım ve en basit hali ile sadece et (mümkünse gdo lu mısır değil çimle beslenmiş hayvanın eti), sebze ve meyve (tercihan gdosuz, hormonsuz, sentetik gübresiz ve de ilaçlanmamış), süt ürünleri (yoğurt, kefir ve peynir) ve yumurta yiyerek beslenmek. Daha evvel yazdığım üzere üç büyük öğün yiyip, arada pek abur cubur yemiyorum.
kolay zayıflama hareketleri grafiği izle
xxxoheroxxxo : Benim yapmaya çalıştığım ve en basit hali ile sadece et (mümkünse gdo lu mısır değil çimle beslenmiş hayvanın eti), sebze ve meyve (tercihan gdosuz, hormonsuz, sentetik gübresiz ve de ilaçlanmamış), süt ürünleri (yoğurt, kefir ve peynir) ve yumurta yiyerek beslenmek. Daha evvel yazdığım üzere üç büyük öğün yiyip, arada pek abur cubur yemiyorum.
Main page » Sağlık » Hayata dokunmak lazım haftalık diyet listesi örneği

İnsülin pankreasda yapılıp kana salınan bir hormondur. Yani patates, tüm yeşil sebzeler, otlar, salatalar hepsi serbest. Benim bu glutensiz diyeti sevmemin en büyük sebebi artık vucuduma zararlı, beyaz unlu, çok şekerli veya kan şekerini çabuk yükselten tahıllarla yapılmış karbonhidratları vücuduma sokmak yerine, bol sebze ve meyve yemek zorunda olmam.Bu yüzden pirinç glutensiz olduğu halde dışarıda yediğiniz pilav şaibeli. Çok güzel ot yemekleri vardı mesela, bulgur koymuşlardı. Glutensiz tahıllardan yapılmış ürünlere de dikkatle yaklaşın.Vücudun temel enerji kaynağı olan şeker, alınan gıdalardan kaynaklandığı gibi aynı zamanda karaciğer ve kaslarda da üretilir.Makarna, ekmek, kek, çörek, börek, pide, kurabiye, pasta yemiyorum. Dışarı çıktığımda kendime uygun et ve salata, varsa (Amerika’da pek yok.İki veya daha fazla içeriğin işlenerek birleştirilmiş olanlarında kuralım içeriğin basit okunabilir ve anlaşılabilen maddeler olması. Paketli aldığınız gıdaların içindeki o adı söylenemeyen maddelerin çoğunun gdo lu kaynaklardan gelmiş olduğu ve gluten hassasiyetiniz olmasa da sağlığınıza zarar verme ihtimalinin yüksek olmasının yanında, bazıları gluten ihtiva eden tahıllardan elde edilen maddeler olup gluten içerebilir.Ama yakın arkadaşlarımın çoğu da glutensiz yemediğimi öğrendi sayılır.

Yazar:fluffyspawn || 28-Jun-2016 || 9292

Görmek aynı:



© 2016