Navigasyon
Yorumlar
survivor kilo kaybı 2015 bayanlar voleybol
angelboy22 : Kuran-ı Kerim’de geçen şifalı besin hurma ve Türklerin icadı yoğurt, zayıflamada mucizeler yaratıyor!
sebze yiyerek kilo verme nedenleri
loves2mage : Kuran-ı Kerim’de geçen şifalı besin hurma ve Türklerin icadı yoğurt, zayıflamada mucizeler yaratıyor!
Eve » Kaldırma » Hızlı zayıflamak isteyenler buraya

Bunu kolayca başarmanın yolu ise, ödem söktürücü besinlerle yapılan... Artık Patlıcan Diyeti ile 15 günde 9 kilo vermek mümkün. Potasyum ve magnezyum açısından zengin olan patlıcanın yararları saymakla bitmiyor.Kalori ihtiyacının en büyük belirleyicisi ise bazal metabolizma hızı.Yaşınız ve boyunuza göre ideal kilo hesaplaması yapmak için ‘Diyete Başlıyorum’ özel hizmeti olan Fitmatik’ten faydalanabilirsiniz!“Diyete Başlıyorum” güvenilir araştırmalarıyla, yepyeni bir zayıflama yöntemi daha sizinle paylaşıyor. Zayıflayanları gördüğünüzde veya eski kıyafetlerinizi giyemediğinizde bir hevesle “diyete başlıyorum” diyorsunuz ancak devamını getiremiyorsunuz, öyle değil mi? Yaşınız ve boyunuza göre ideal kilo hesaplaması yapmak için ‘Diyete Başlıyorum’ özel hizmeti olan Fitmatik’ten faydalanabilirsiniz!Eğer diyeti uygularken herhangi bir sağlık sorunu ile karşılaşırsanız hemen diyeti bırakın ve doktorunuza başvurun.Patlıcan diyeti listesinin mutlaka 2 hafta boyunca düzenli olarak uygulanması gerekiyor.Sarımsak taneleri de koyarak fırında pişene kadar bekletin. Ciddi sağlık sorunları olan kişilerin patlıcan diyetini uygulamamaları daha sağlıklıdır.Kalori ihtiyacı, “Bazal metabolizma”, “Egzersizde harcanan enerji” ve “diyetle alınan besinlerin sindiriminde harcanan enerji” olmak üzere üç ana bileşenden oluşuyor.Aşağıdaki kutucuklara gerekli bilgileri girerek ideal kiloda olup olmadığınızı öğrenebilir, böylece diyet yapmaya başlayabilirsiniz.Kalori ihtiyacını hesaplamak istediğiniz kişinin cinsiyetini ve gün içinde çalışma biçimini seçtikten sonra santim cinsinden boyunu, kilogram cinsinden ağırlığını, yaşını giriniz ve hesapla butonuna basınız.Ardından küçük bir tencerede su kaynatın ve kızarttığınız besinleri kaynar suya atıp 5 dakika kaynatın. Akşam Yemeği * Sebzeli patlıcan ( 1 tabak ) * Çavdar ekmeği ( 1 dilim ) * Yoğurt ( 1 kase ) Sebzeli Patlıcan Tarifi Patlıcanları dilimleyin ve içine istediğiniz sebzelerden ekleyin.

Patlıcan diyeti yapmak isteyenlerin metabolizma hızlarını mutlaka bilmeleri gerekiyor.Eğer diyet listesini uygulamakta zorlanırsanız sağlığınız açısından hemen bırakmalısınız.Sabah Kahvaltısı * Türk kahvesi ( 1 fincan sade ) * Patlıcanlı salata ( 1 tabak ) Patlıcan Salatası Yapılışı * Patlıcan ( 1 tane ) * Domates ( 2 tane ) * Zeytinyağı ( 1 çay kaşığı ) Hazırlanışı: Patlıcanları küçücük doğrayarak haşlayın ve haşlanmış patlıcanı tuzlayın ve 10 dakika tuzlu suda bekletin.İçine zeytinyağı ve domatesi ekleyip her sabah 1 tabak tüketin.Ödem söktürücü bitkisel karışım tarifi Kilo vermeyi hızlandırmak ve sıkılaşmak istiyorsanız, vücudunuzdaki ödemleri atmanız faydalı olur.

Yayınlanmıştır:hiyou39 || 07-Jun-2016 || 9256

Görmek aynı:



© 2016